Mon site internet comprend une dimension de partage qui a vocation à vous donner accès à des informations et à des réflexions qui ne peuvent pas être échangées dans le temps thérapeutique ou dans le temps d’enseignement. C’est une joie pour moi d’initier ce nouveau mode d’échange et voici en quelques mots la présentation de cette démarche.
Chacun de nos quotidiens à tous-tes est rythmé par des activités qui soutiennent notre santé. Tous-tes nous respirons, nous nourrissons, pensons, bougeons (et nous reposons), aménageons notre cadre de vie. Et notre manière de mener ces activités affectent notre bien-être de manière profonde.
L’idée des articles sur ce site est de partager les questionnements et les réflexions que nous pouvons rencontrer dans ces activités quotidiennes. En faisant une pause pour prendre un peu de recul sur la routine que nous menons chaque jour nous nous donnons la chance de mieux prendre soin de Soi.
Les cinq activités évoquées sont autant de repères pour notre bien-être : respiration (息), alimentation (食), mouvement (動), pensée (想), environnement (環). Tous les deux mois environ, vous retrouverez ici un nouvel article qui aborde l'une de ces thématiques. A celles-ci j'ai ajouté une sixième catégorie, celle du Soin, pour aborder la dimension de l'aide thérapeutique.
L’enjeu des articles de ce site est de poser des mots sur l’expérience du quotidien, des mots pour mieux comprendre et pour mieux prendre soin. Le langage a toutefois des limites qui nécessitent une prudence : ces mots n’ont de sens que dans la mesure où ils accompagnent votre expérience personnelle et enrichissent votre compréhension de votre propre vécu. A chacun-e ainsi la tâche de sentir les mots qui résonnent avec lui-elle-même de manière juste.
Le langage le plus adapté pour écrire sur la vie est certainement la poésie. Toutefois j’adopterai ici souvent un langage plus technique afin de donner des outils concrets et précis pour le quotidien. Les racines des articles puiseront alors dans ma pratique professionnelle et personnelle, dans la littérature des pratiques contemplatives sino-japonaises, dans la littérature scientifique, et d’autres encore.
Les articles n’auront toutefois aucune réponse à vous proposer. Je crois que nous possédons tous-tes en nous, parfois cachées ou à créer, les réponses aux questions concernant notre bien-être. Chaque article est ainsi en réalité une invitation à revenir à votre quotidien, peut-être nourri-e de quelques repères en plus, pour le vivre de manière plus ample, plus présente.
Vous pourrez aussi, si souhaité, participer à ces réflexions et partager vos questionnements en venant aux soirées de conversation organisées après chaque publication.
Tous les deux mois, recevez les nouveaux articles et les actualités.